fbpx

Ernszt Nikolett edző

Ernszt Nikolett edző

Szolgáltatások

Személyi edzés

Életmódodnak, testsúlyodnak, életkorodnak és edzettségi szintednek megfelelően.

Táplálkozási tanácsadás

Céljaidnak megfelelő étkezési tanácsadás makro coachinggal.

Csoportos óra

Funkcionális edzések felfüggesztett eszközök, súlyzók használatával.

Online coaching

1:1 online coaching edzésterv alapján

12 hétre szóló edzőtermi edzésterv kezdők vagy haladók számára egyéni igényekre szabva kalória és makrotápanyag ajánlással.

IMG_8227 (2)

Táplálkozási tanácsadás

Egyénre szabott táplálkozási tanácsadás makrotápanyag ajánlással és igényeknek megfelelően összeállított étrenddel.

 

Rólam

17 éves koromban lettem a konditermi edzés szerelmese. Eleinte kizárólag a gépeket használtam, idegenkedtem a súlyzóktól, nem tudtam, hogyan végezzem szabályosan a gyakorlatokat. Cél nélkül edzettem, de szerettem volna tónusos formát. Egyre jobban beleástam magam ebbe a világba, mániákus lettem, és tudtam, hogy ezzel szeretnék foglalkozni.

2023-ban kipróbáltam magam a versenyzésben is, és a WBPF Európai Bajnokságán II.helyezést értem el Model Physique +170cm kategóriában.

A célom segíteni azoknak, akik erősíteni vagy akár fogyni szeretnének, de nem tudják, hogyan fogjanak hozzá. Szeretnék hozzájárulni a vendégeim egészségügyi állapotának javulásához, erejük fejlesztéséhez, a megfelelő prevenciós előkészítéssel.

Fontos számomra az, hogy a vendégeim részére hiteles és követendő példát nyújtsak, akár az edzés, akár a táplálkozás terén.

17 éves koromban lettem a konditermi edzés szerelmese. Eleinte kizárólag a gépeket használtam, idegenkedtem a súlyzóktól, nem tudtam, hogyan végezzem szabályosan a gyakorlatokat. Cél nélkül edzettem, de szerettem volna tónusos formát. Egyre jobban beleástam magam ebbe a világba, mániákus lettem, és tudtam, hogy ezzel szeretnék foglalkozni.

2023-ban kipróbáltam magam a versenyzésben is, és a WBPF Európai Bajnokságán II.helyezést értem el Model Physique +170cm kategóriában.

A célom segíteni azoknak, akik erősíteni vagy akár fogyni szeretnének, de nem tudják, hogyan fogjanak hozzá. Szeretnék hozzájárulni a vendégeim egészségügyi állapotának javulásához, erejük fejlesztéséhez, a megfelelő prevenciós előkészítéssel.

Fontos számomra az, hogy a vendégeim részére hiteles és követendő példát nyújtsak, akár az edzés, akár a táplálkozás terén.

IMG_8674

Blog

Rólam mondták

“Igazi professzionális edzés, észre sem veszi az ember és már hulla fáradt! Végig figyel és kijavít, ráadásul profin kombinálja a súlyos edzést a saját testsúlyos gyakorlatokkal, csak ajánlani tudom mindenkinek aki fejlődni szeretne.”

 – H.Laci

“Gyerekkorom óta aktívan sportolok, futok, kerékpározok, de Niki a személyi edzések során olyan hiányosságokat fedezett fel, amikre nem számítottam.
Komplett edzésterveivel kivégzett, a szuperszettjei pedig halálosak. Kezdőknek is, de inkább haladóknak ajánlanám mert szereti ha szenvedsz!
Mindenesetre mindenkinek SZÍVBŐL AJÁNLOM!! :))”

– B. Laci

“Nikit kivételesen szorgalmas, lelkiismeretes, hiteles edzőnek tartom, amihez egy kedves, nyitott, barátságos okos és felkészült lány személyisége társul. Kőkemény edzéseket tart, de nagyon jó hangulatban. Mindenkinek jó szívvel ajánlom! ❤️💪😊.”

 – Gy. Orsi

Kapcsolat

Cím: Team Fitness, Budapest, Rákóczi u. 36.
Telefonszám: +36-30-261-0233
e-mail: ernszt.nikolett@gmail.com
Team Fitness, Budapest, Rákóczi u. 36.
Telefonszám: +36-30-261-0233
e-mail: ernszt.nikolett@gmail.com

A terem a Csillag Centerben található, a parkolás ingyenes!